Інсулін

Інсулін

(Інсулін)

Інсулін є одним з найпотужніших анаболічних агентів у світі. При правильному використанні він може додати вага до вас швидше, ніж будь-які інші сполуки в нашому розпорядженні.

Неправильному використанні інсуліну вб'є вас.

Перш ніж заглибитися занадто глибоко в поясненні цього з'єднання, я вважаю, що важливо підкреслити, що остання частина: Гвинт з цієї речі, і ви помрете. Ви підете в комі і помер. І я кажу про просто забирали занадто багато цього матеріалу один раз.

Ok?

Цей препарат слід ставитися з обережністю. Якщо ви не хочете, щоб прочитати як можна більше на інсулін, перш ніж використовувати його, то ви не готові використовувати його на всіх.

Отже, спочатку давайте поговоримо про те, що інсулін плаває навколо у ваше тіло прямо зараз, і що вона робить, а потім ми поговоримо про те, як додавання екзогенного інсуліну (інсулін за межами вашого тіла) могли б допомогти вам.

Інсулін є білок виділяється підшлункової залози, яке діє на печінку, стимулює утворення глікогену з глюкози і гальмують перетворення безлісих вуглеводів в глюкозу. Інсулін також сприяє полегшеної дифузії глюкози через клітин до інсуліну рецепторів, і це, звичайно, тканини значить м'яз (1). Як ви можете очікувати, дуже високі концентрації інсуліну були міцно результаті помітно стимулювали синтез м'язових білків (2) (3) (4) (9). Це робиться в основному на рівні трансляції шляхом підвищення пептидні ланцюжка початку (11). Це властивість і його подальше результати, ймовірно, речі, які робить його більш цікавим для культуристів і спортсменів. Це тому, що ці чинники в сукупності роблять потрапляє білка більш ефективним шляхом сприяння транспорт амінокислот в м'язових клітинах. Ergo, ми можемо чітко сказати, що інсулін, безсумнівно, анаболічних в м'язовій тканині. Вона також має анаболічний ефект в кості, і тим самим збільшує щільність кісткової тканини, а (8). Інший механізм, за допомогою якого інсулін є анаболічним за рахунок збільшення IGF вашого тіла (інсуліноподібний фактор росту) рівні (6). IGF є надзвичайно анаболічний гормон.

Іншим несподіваним аспектом використання інсуліну є його здатність збільшувати і LH (Leutenizing гормон) і ФСГ (фолікулостимулюючого гормону), обидва з яких у свою чергу стимулюють вироблення тестостерону. Те, що я хилю в тому, що інсулін стимулює секрецію гонадотропіну, а це означає, що його використання може дійсно забезпечити анаболічний ефект за рахунок збільшення вашої здатності HPTA щодо стимулювання виробництва тестостерону (гіпоталамо-гіпофізарно-яєчок-Axis) (11 ) Цей ефект часто проявляється у вигляді маскулінізації (розвиток чоловічих статевих ознак) у жінок. Інсулін також підвищує зв'язує здатності анаболічні стероїди для андрогенних рецепторів (14), який, безсумнівно, дають всі підстави вважати можливість синергетичний ефект інсуліну в поєднанні зі стероїдами. Більшість людей вважають, що інсулін має деякі анаболічні взаємодії в поєднанні з гормоном росту, і, звичайно, є багато прикладів виявлення для цього також. На додаток до анекдотичні дослідження, важливо відзначити, що Інсулін є анаболічним дійсно так, що деякі дослідники припустили, що (GH) здатність гормону росту по стимулюванню синтез білків фактично може бути, зокрема, за рахунок здатності до GH підвищення чутливості до інсуліну (12). Звичайно, складні відносини між інсуліну, IGF і GH дуже синергетичного і всі взаємопов'язані дії один одного (13) (15) (16) (17). Використовуючи всі три з них також анаболічні стероїди і жиру пальники є найпотужнішим м'язи потенціалу і спалювання жиру циклу можливо.

Звичайно, коли щось здається занадто гарним, щоб бути правдою, то це зазвичай. На жаль, погана новина полягає в тому, що інсулін може легко стимулювати жирової (жир) зберігання. Як правило, однак, більшість бодібілдерів приймати інсулін з Спалювач жиру, або 2 (щитовидної Медс є найбільш популярним), а також анаболічні стероїди , а іноді навіть GH і IGF, з причин, раніше пояснив. Все це зводиться до зменшення шансів, що жир зберігається, і в значній мірі збільшує кількість м'язів, які будуть отримані.

У всякому разі, як ви, напевно, здогадалися, ендогенного інсуліну (матеріал, природно, у вашому тілі) працює на відгуках всередині вашого тіла.

Коли рівень глюкози отримати високий, що відбувається, коли ви їсте солодкі закуски, інсулін, то випустили з бета-клітин. Коли глюкоза низьким, інсулін, звичайно, низький.

У самому справі, просто додаванням рідкого цукру в рідину амінокислот їжі (тим самим підвищуючи рівень інсуліну) збільшить поглинання амінокислот потрапляє приблизно на 50%! (7) Тепер, думаю про це: якщо природна реакція інсуліну потрапляє глюкози може дати вам 50% кращого засвоєння білка, подумайте про те, скільки білка поглинання ін'єкційних це дасть вам ..

Тепер, коли у нас є якесь розуміння того, що ендогенного інсуліну робить, дозволяє спробувати, щоб зрозуміти, що саме екзогенного інсуліну можна зробити (саме такий ви отримуєте від пляшки ..). Медичної точки зору, звичайно, інсулін застосовують для лікування цукрового діабету ... Таким чином, стає діабетичної реальна небезпека з неправильним використанням інсуліну.

По-перше, я збираюся дати вам кілька клінічних прикладів того, як інсулін був використаний як антикатаболічні агента. У першому дослідженні я читав, рівні інсуліну була збільшена в 15 разів у дітей страждання крайней катаболізму. Цей рівень інсуліну виробляється 32% скорочення розпаду білка (4). У другому дослідженні я прочитав екзогенного інсуліну перешкоджає м'язевого білку втрати постраждалих від опіків (5). Важливо відзначити, що ви повинні мати достатньо амінокислот (білка) у вашому організмі інсуліну, щоб надавати анаболічний ефект. Якщо Есть не вистачає амінокислот, що циркулюють в організмі з останніх харчування, інсулін не буде анаболічних взагалі. З іншого боку, якщо амінокислот концентрації кислоти зберігаються на нормальний або високий рівень, як вони будуть в типовому спортсмен або дієти культуриста в, чистий відкладення білка в м'язах відбудеться (більше білка, зберігання у ваші м'язи = більше м'язів отримали) . Цей ефект інсуліну здачі білка в м'язах у першу чергу через фактичну стимуляції синтезу білка, а також з-за гальмування розпаду білка (10). Урок тут полягає в тому, що навіть з інсуліном, харчування є ключем до його всі. Ви повинні мати достатню кількість білка для нарощування м'язової маси, незалежно від того, скільки інсуліну ви приймаєте.

Давайте кількісно це небагато. А анаболічних і антикатаболічним властивості інсуліну? Чи можемо ми покласти деякі тверді цифри на всьому цьому?

Звичайно.

У наступному чату, можна побачити, що інсулін поміщає Ваш баланс білка в набагато більш вигідних держави, і одночасно знижує деградації білків шляхом інгібування лізосомальних шляху (це його антикатаболічні ефект) (11) і підвищує синтез білка (це його анаболічний ефект).

Білки кінетики. Білки балансу, деградації і синтезу Ціни вказані (вимірюється в нмоль фенілаланіну "хв 1" 100 мл 1). Значення представляють собою засоби ± SE для базисної (відкритий бар) і останні 30 хв інфузії інсуліну (заповнюється барів) періоди з різною швидкістю 3 амінокислот вливання кислоти (у мл "1 хв" кг 1) (* P <0,05 і ** P <0,01 для основного проти інфузії період). (5)

Що в цій таблиці говорить мені про те, що інсулін може ефективно використовувати багато білка понад те, що тіла не може як правило, використовують, а якщо Ви вирішите використовувати інсулін, ви повинні приймати, щонайменше 2.2g/kg від маси тіла, і, бажано, 3-4.5g/kg із забою.

Отже, тепер ми знаємо, як і чому інсулін працює, і наскільки добре вона працює. Ok, дозволяє з'ясувати, як його використовувати. Я дам вам дві основні ідеї про те, як безпечно використовувати інсулін, а також третій "гібридних ідея", і брудний трюк про те, як використовувати інсулін з циклічним багатий жирами раціон, щоб потрапити в кетоз раніше.

Яким би чином ви вирішите використовувати, пам'ятайте, інсулін має здатність стимулювати накопичення жиру, так що ви хочете, щоб переконатися, що ви використовуєте анаболічні стероїди з рук, як вони будуть переважно диск білка і поживних речовин до використовуються для накопичення м'язової маси тіла за жирової тканини (жир). Особисто я також хотів би скористатися щитовидної залози (Synthroid) з метою подальшого забезпечення ніхто з моїх ін'єкційний інсулін буде створювати будь-які жиру на мені. Якщо ви звернули увагу до цих пір, я впевнений, що не треба вам сказати, що GH і IGF також дуже потужні (і дорогі) доповнення до будь-якої стек містять інсулін. Якщо все це не збудити апетит, а потім розглянути той факт, що інсуліну, GH та IGF є виявити на наркотики тести! В даний час в спекулятивних способи перевірки для них, але нічого не відповідають був створений. Я підозрюю, що багато вищому рівні "природного" культурист був допомогли інсулін, GH та IGF.

Отже, що ми знаємо дещо про інсуліну, давайте подивимося, який є найбільш придатною для бодібілдингу і спортивних цілей, а Є кілька типів інсуліну доступні та вибір правильного типу має першорядне значення. Основному Є 5 різних типів інсуліну ми будемо дивитися на, і від них, ми будемо вибирати тип, який найкраще підходять для наших цілей будівельних м'язів:

Humalog і Humulin Інсулін

• Humalog (Інсулін Lispro INJ.) Є найшвидшим інсуліну доступні
• Humulin-R (інсуліну) має коротку тривалість ефекту
• Humulin-N (Інсулін Isophane) є проміжним інсуліну довжини
• Humulin-U (середній цинк суспензія) є ще однієї проміжної довжини інсуліну
• Humulin-U, utalente (Тривалі цинк суспензія) є Лонг інсуліну

(* Існують також суміші доступними дві або більше з цих типів інсуліну, в тій чи іншій відносини Лонг: Короткі або що-небудь між ними)

З них 6 можливих варіантів, перший, як видається, стати найкращим і безпечним, але це особливий тип інсуліну (на жаль) лише за рецептом, і отримати його через типових стероїдних джерела (який зазвичай означає, поштою) є не рекомендується, оскільки ви не можете бути впевнені, було належним чином зберігати і охолоджених всій доставки та обробки. Годі й говорити, намагаючись створити рецепт цей матеріал є виключно поганою ідеєю.

Наш наступний кращий вибір для ін'єкційного інсуліну Humulin-R, так що те, що ми збираємося використовувати. Humulin R доступний без рецепта, з будь-якій аптеці. Ця речовина має досить швидкий початок і пік, а отже набагато легше мати справу, ніж з іншими формами інсуліну доступні, деякі дуже довго, або мають різні піки і спайки протягом усього періоду, і в цій якості дуже складно контролювати і контролю.

Перший і найбільш очевидний спосіб використання інсуліну це анаболічний ефект взяти трохи з кожним прийомом їжі, можливо, 1-в 2iu до 5-6 разів на день (інсуліну вимірюється в міжнародних одиницях, а не мг як спільного з Анаболічні стероїди ). Таким чином, ви б отримати найбільшу вигоду від інсуліну можливо з кожним прийомом їжі і найменший ризик використання занадто багато і, увійшовши в шок. Звичайно, деякі культуристи повідомили про використання до 20-40iu/day, але я б не рекомендував це, якщо ви не дуже досвідчений, і ваша дієта в повному порядку. Ви хочете взяти в крихітний шматочок необхідних жирів, пристойну кількість змішаних вуглеводів (наприклад, вуглеводів різної глікемічного індексу), і принаймні 40г білка з кожним прийомом їжі, при використанні цього методу інсуліну використання. І ясно, ви хочете працювати до такої кількості інсуліну використовувати, може бути, додавши 1iu в день, поки не досягнете рівня найбільш зручний для вас. Це справедливо для будь-який метод використання інсуліну Я уявляю.

Друге, як ви можете використовувати це, щоб прийняти 1iu інсуліну з їжею після тренування, в кінці кінців, що працюють до 1iu/10kgs від маси тіла. При використанні цього методу, ви хочете після тренування трясти, що складається з приблизно 100-200г вуглеводів змішаною і 40-50 г білка ... я не забувайте, невелика кількість необхідних жирів з трясти. Я використав інсуліну Таким чином, поряд з Анаболічні стероїди і щитовидної мед, і знайшли його, щоб збільшити вигоди від мого циклу приблизно на 15-20% в порівнянні з аналогічним циклом, який не містить інсулін.

Останній метод полягає у використанні першого методу, а також другий. Таким чином, ви б брати в 1-2ius з кожною черговою їжі і до 1iu/10kgs від ваги борошна з тренування посади. Це дозволить забезпечити максимальну ефективність від кожного укусу їжа, яку ви їсте, але цей шлях також є найбільш небезпечним, і необхідно контролювати рівень цукру в крові. Якщо ви втомилися після пострілу вам потрібно отримати змішані вуглеводів у вас швидко (Gatoraid і кілька барів гранола та / або цукерки), це гарна ідея нести такого роду речі навколо з вами, як страхування, рівень цукру в крові не йде занадто низькими. Ви також не хотів би скористатися цією речі на ніч перед сном, тому що ви не будете знати, якщо рівень цукру в крові буде низькою, і це робить вас сонними (тобто ви можете зіткнутися гіпоглікемія, і перед входом в комі ), або ви просто втомилися, тому що це ваше нормальний час сну.

А що брудний трюк я вам розповідав ... невелика кількість інсуліну, можуть бути прийняті при запуску циклічної багатий жирами раціон, з вашої першої їжі в день ви починаєте. Ця страва буде жирів і білків, без вуглеводів, і лише 2-4iu інсуліну прийнято не буде. Наступні їжі, ви можете використовувати половину дози інсуліну, як ви робили у ваш перший їжі. Результатом буде те, що ви могли б бути в кетоз до кінця, що перший день, коли, як зазвичай це буде 2 або навіть до 3 днів, щоб досягти цього. Використання інсуліну таким чином, це дуже небезпечно, і навіть називається "Жага смерті" Дієта "Дан Дачейн ..

Який би метод ви використовуєте, пам'ятаєте, що інсулін в охолодженому стані, як інсулін буде деградувати дуже швидко поза охолоджених навколишнього середовища. Не залишайте речі з холодильника занадто довго теж.

Шприци для інсуліну

Інша річ, ви не хочете зробити, це використовувати звичайний шприц для ін'єкції інсуліну. Ви ПОТРІБНА інсуліну шпильки точно дозу цей матеріал, пам'ятайте, занадто багато може бути смертельно небезпечним, і шприци, яка використовується для ін'єкційних стероїдів, занадто великі, щоб відміряти доз інсуліну с. Інсулін дається через підшкірно (під шкіру, але вище, м'язи), а також регулярні голки занадто великий, щоб зробити це.

Інсулін (або принаймні Humulin-R) в даний час не контрольовані речовини, і ви повинні мати можливість купити його в місцевому магазині наркотиків досить дешево: 10cc багатофункціонального флаконі дозованої на 100iu/cc буде коштувати близько $ 50.